Beter zicht, zelfs bij weinig licht
Heb je moeite met scherp zien in een slecht verlichte kamer? De bètacaroteen in komkommers kan je misschien helpen. Deze voorloper van vitamine A is essentieel voor het versterken van het netvlies en het bevorderen van een goed nachtzicht. Komkommer in je voeding opnemen is een eenvoudige manier om scherp te blijven zien… zelfs bij kaarslicht.
Het snelle recept voor komkommer-elixer voor een goed gezichtsvermogen
Wil je een supersimpel drankje proberen dat boordevol voordelen zit? Hier is een drankje dat goed is voor zowel de smaakpapillen als de ogen:
Ingrediënten:
- 1 grote biologische komkommer (of geschild indien niet)
- 1 verse citroen
- 1 eetlepel honing (optioneel)
- 400 ml water of kokoswater
Voorbereiding:
- Was de komkommer en snijd hem in plakjes.
- Pers het citroensap uit.
- Meng alles met water of kokoswater.
- Als u een gladde textuur wenst, kunt u het mengsel zeven.
- Voeg eventueel een beetje honing toe.
- Gekoeld bewaren en binnen drie dagen consumeren.
vervolg op de volgende pagina
