-
Wassen met ijskoud of heet water
Wij vinden het een goed idee om ’s ochtends een koude waterstraal te gebruiken of ’s avonds een warm bad te nemen. Slecht idee: koud water maakt niet goed schoon , warm water droogt uit .
De juiste keuze : lauw water , ongeveer 37°C , is ideaal. Als een babybadje : zacht en rustgevend.
-
Ochtendschoonmaak overslaan
Ook als u niet zweet, produceert uw huid ’s nachts talg en worden gifstoffen afgescheiden . Als je je mond ’s ochtends niet schoonmaakt, is dat net zoiets als vergeten je tanden te poetsen .
Begin de dag met : een milde reiniging met een zeepvrij product . U bereidt uw huid voor op de verzorging en begint de dag stralend.
Het gaat er namelijk niet om dat je je hele routine omgooit , maar dat je gewoon een paar alledaagse handelingen verbetert . Je huid wacht alleen nog op een beetje gezond verstand en vriendelijkheid om je te bedanken. En vergeet vooral niet: voor jezelf zorgen is een dagelijkse daad van liefde.
