Een lange, groene groente die vaak over het hoofd wordt gezien in de supermarktschappen… Toch herbergt hij geheimen waar de meeste mensen zich niet van bewust zijn. Wist je dat deze groente al eeuwenlang in sommige culturen wordt gebruikt vanwege de wonderbaarlijke effecten op lichaam en geest? Neem de tijd om te ontdekken wat dit kleine voedingsjuweeltje voor u in petto heeft, voordat u het op uw bord legt.
Okra: een concentraat van essentiële voedingsstoffen
Stel je een schatkist voor, gevuld met vitaminen en mineralen. Dat is precies wat okra u biedt. Rijk aan vitamine C (ideaal voor de stimulatie van het immuunsysteem) , vitamine K (essentieel voor de bloedstolling) , magnesium en foliumzuur. Een ideale bondgenoot om in vorm te blijven. Een portie okra is als het geven van een cocktail aan voedingsstoffen aan uw lichaam !
Een echte boost voor de spijsvertering
vervolg op de volgende pagina
