Frisdranken en energiedrankjes worden vaak geassocieerd met obesitas, maar hun impact beperkt zich niet tot dat . Ze bevatten kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen en soms zelfs gebromeerde plantaardige olie , een controversiële chemische verbinding. Kies in plaats daarvan voor zelfgemaakte smaakwaters met vers fruit en kruiden, zoals munt.
Begin vandaag nog met gezonder eten
Als u uw dieet verandert, betekent dat niet dat u het plezier van eten moet opgeven. Door bepaalde bewerkte voedingsmiddelen te vermijden en de voorkeur te geven aan verse, natuurlijke producten, vermindert u de blootstelling aan potentieel schadelijke stoffen. Kleine dagelijkse veranderingen kunnen een groot effect hebben op uw gezondheid op de lange termijn. Waarom niet vandaag beginnen?
