- Droge en geïrriteerde hoofdhuid
Uitdroging door koffie beperkt zich niet tot de mond: ook de hoofdhuid kan er last van krijgen. Gevolg: jeuk, roos en verlies van vitaliteit van het haar. Door uw haarconsumptie te verminderen, kunt u de gezondheid van uw haar verbeteren .
-
Rusteloze benen: nachtelijke rusteloosheid
Heb je moeite om stil te blijven liggen in bed? Cafeïne kan de drang om voortdurend uw benen te bewegen versterken, vooral als u het laat in de middag drinkt. Zelfs een kopje rond 16.00 uur. kan uw slaap enkele uren later verstoren.
-
Plotselinge vermoeidheid midden op de dag
Je drinkt koffie om door te gaan… en twee uur later voel je je uitgeput? Dit is de beroemde energie-‘crash’. Cafeïne verhoogt in eerste instantie de adrenalineproductie, maar zodra het effect afneemt, is een energiedip onvermijdelijk . Als dit vaker voorkomt, bedenk dan andere manieren om energie te krijgen.
vervolg op de volgende pagina
