Naar je lichaam luisteren is het een geschenk geven
Deze signalen zijn niet altijd gemakkelijk te herkennen. Maar als u ze regelmatig drinkt, is het misschien tijd om het te testen: minder koffie drinken gedurende een paar dagen. Uw lichaam zal u dankbaar zijn met meer energie, rust en comfort.
En als u op zoek bent naar een alternatief, overweeg dan om kruidenthee, rooibos of zelfs een groot glas warm citroenwater te drinken wanneer u wakker wordt . Zo kunt u uw dagelijkse routine prettig houden, zonder dat u afhankelijk bent van stimulerende middelen.
