10 slechte gewoonten die je nieren kapotmaken
4. Overmatig gebruik van pijnstillers
Pijnstillers zoals ibuprofen, aspirine en naproxen kunnen bij overmatig gebruik de bloedstroom naar de nieren verminderen. Dit kan hun filtratiefunctie ernstig in gevaar brengen. Paracetamol kan bij een overdosis ook schadelijk zijn; het kan de lever en indirect ook de nieren aantasten.
5. Gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging
Gebrek aan lichaamsbeweging vermindert de bloedstroom naar de nieren en draagt bij aan gewichtstoename, wat het risico op diabetes en hypertensie vergroot. Beide aandoeningen kunnen langdurige nierschade veroorzaken.
6. Roken
Roken vermindert de bloedtoevoer naar de nieren doordat de bloedvaten zich vernauwen. Hierdoor wordt hun filterfunctie verstoord en ontstaat chronische nierschade. Roken wordt ook in verband gebracht met verhoogde proteïnurie, een vroeg teken van nierschade.
7. Overmatig alcoholgebruik
Overmatig alcoholgebruik kan een hoge bloeddruk veroorzaken, de bloedvaten in de nieren beschadigen en uitdroging bevorderen. Alcoholbijproducten kunnen ook giftig zijn voor nierweefsel, waardoor het risico op acute nierbeschadiging toeneemt en de nierfunctie in gevaar komt.
