10 Tekenen Dat Je Niet Genoeg Water Drinkt

Een droge mond kan het gevolg zijn van uitdroging. Als u ook last heeft van een slechte adem, kan dit komen doordat u te weinig speeksel aanmaakt, dat op waterbasis is.
6. Constipatie
Water is noodzakelijk voor een gezonde spijsvertering. Uitdroging kan leiden tot constipatie en problemen met de stoelgang.
7. Spierkrampen

Als u regelmatig last heeft van spierkrampen of spasmen, kan dit komen door uitdroging. Water zorgt namelijk voor een goede balans tussen de elektrolyten in uw spieren.
8. Hunkering naar zoete of zoute voedingsmiddelen
Soms kan je lichaam, wanneer je uitgedroogd bent, dorst verwarren met honger, waardoor je hunkering krijgt naar zoete of zoute snacks.
9. Duizeligheid of licht in het hoofd
Uitdroging kan een daling van de bloeddruk veroorzaken, wat kan leiden tot gevoelens van duizeligheid of licht in het hoofd, vooral bij het staan.

vervolg op de volgende pagina