En hoe zit het met stress in dit alles?
Stress is een verergerende factor . Het kan de symptomen verergeren of de verbetering ervan vertragen. Tijd voor jezelf nemen en kalmerende activiteiten doen zoals yoga, meditatie of bewust ademhalen, kan helpen je hormoonsysteem weer in balans te brengen.
Door naar uw lichaam te luisteren, zorgt u al voor uzelf.
