10 waarschuwingssignalen dat u mogelijk glutenintolerant bent

Laat een bloedtest doen om de aanwezigheid van antilichamen op te sporen die verband houden met glutenintolerantie of coeliakie.

Volg een glutenvrij dieet:

Verwijder producten die tarwe, rogge, bloem of griesmeel bevatten uit uw dieet. Kies voor gecertificeerd glutenvrije voedingsmiddelen, zoals rijst, boekweit of quinoa.

Wees voorzichtig met industriële producten:

Leer etiketten zorgvuldig te lezen om sporen van gluten te vermijden. Deze kunnen verborgen zitten in bewerkte of gekweekte producten.

Een betere gezondheid begint met luisteren naar je lichaam

Als u herkent dat u een glutenintolerantie heeft, kan dat uw dagelijkse leven aanzienlijk veranderen. Door op waarschuwingssignalen te letten en uw dieet aan te passen, kunt u uw vitaliteit, spijsverteringscomfort en algehele welzijn terugkrijgen. Probeer het eens en ontdek hoe een glutenvrij dieet uw gezondheid kan beïnvloeden.