Hoe kunt u vandaag uw slagaders beschermen?
Overleg met uw arts
Een simpele afspraak kan al het verschil maken. Ze kunnen tests aanbevelen, zoals een cholesteroltest, een elektrocardiogram (ECG) of een echo van de slagaders. Hoe eerder u actie onderneemt, hoe beter.
Voer elke dag eenvoudige handelingen uit
- Kies een dieet dat rijk is aan vezels en arm aan verzadigd vet
- Beweeg elke dag, zelfs een stevige wandeling van 30 minuten
- Stoppen met roken
- Houd uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk in de gaten
- Afvallen indien nodig
En indien nodig een passende behandeling volgen
Dit kunnen medicijnen zijn voor cholesterol, hoge bloeddruk, of meer gerichte medische ingrepen zoals angioplastiek (verwijding van de slagaders) .
