- Sla geen maaltijden over en kies voor voeding die rijk is aan vezels en eiwitten.
- Vermijd overmatige snelle suikers, die pieken en dalen in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken.
- Als u diabetes hebt, controleer dan regelmatig uw bloedsuikerspiegel en pas uw dieet indien nodig aan.
- Zorg ervoor dat u altijd een tussendoortje bij de hand hebt voor het geval dat u er behoefte aan heeft, zoals een stuk fruit of een handjevol amandelen.
Hypoglykemie is een veelvoorkomende, maar vaak onderschatte aandoening. Als u de eerste symptomen herkent, kunt u complicaties voorkomen en op tijd reageren. Als u regelmatig last heeft van deze klachten, raadpleeg dan een arts om de oorzaak te achterhalen en uw leefstijl aan te passen.
