-
Beweeg na de maaltijd
Een korte wandeling vergemakkelijkt het transport en voorkomt dat er gas blijft staan.
-
Haal diep adem
Bepaalde ademhalingstechnieken kunnen het gevoel van een opgeblazen buik verlichten.
-
Zelfgemaakte citroen- en baking sodadrank
Meng het sap van een citroen met een beetje baking soda in een glas water. Dit zelfgemaakte ‘fruitzout’ kan snel verlichting bieden bij indigestie.
