Ze zijn discreet maar essentieel: ze filteren, reguleren en beschermen uw lichaam elke seconde. Toch denken maar weinigen van ons na over de verzorging ervan. Wat als de sleutel tot het behoud van hun gezondheid ligt in… wat je drinkt? Er zijn geen exotische drankjes of dure kuren nodig: een paar eenvoudige, natuurlijke en aangename drankjes kunnen wonderen verrichten. Maar welke? Volg de leider.
Water, uw beste dagelijkse bondgenoot
Soms zoeken we naar ingewikkelde oplossingen terwijl de basisbehoeften binnen handbereik liggen. Water is simpelweg de meest effectieve drank om uw nieren te reinigen. Het helpt gifstoffen te verwijderen, nierstenen te voorkomen en een goede hydratatie te behouden.
Simpele tip: Voeg een schijfje citroen of komkommer toe voor variatie en ondersteuning van de nierfunctie. Doel: 1,5 tot 2 liter water per dag, meer als u sport of bij warm weer.
Lees meer op de volgende pagina >>
