6 natuurlijke dranken om je nieren gezond te houden

Gemberthee: een natuurlijke ontgifter

Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en ontgiftende eigenschappen. Het stimuleert de nierfunctie door te helpen bij het verwijderen van opgehoopte gifstoffen en het verminderen van ontstekingen.

Hoe bereid je het? Laat een paar plakjes verse gember 10 minuten in heet water trekken. Voeg een lepel honing toe als u de smaak zoeter wilt maken.

Bonuseffect: Deze infusie bevordert bovendien de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem.

Neem deze reflexen over voor gezonde nieren

Naast het opnemen van deze dranken in uw dagelijkse routine, kunnen een paar goede gewoonten uw nieren op de lange termijn beschermen:

Verminder uw inname van zout, suiker en ultrabewerkte voedingsmiddelen.
Zorg voor een gezond gewicht en beweeg regelmatig.
Beperk uw alcoholconsumptie en vermijd tabak.
Laat uw nieren regelmatig controleren, vooral als er in uw familie nierziekten voorkomen.
Zorg goed voor je nieren, ze zullen je ervoor belonen!
Uw nieren werken onvermoeibaar om onzuiverheden uit uw lichaam te filteren. Waarom zou u ze niet een beetje oppeppen door deze natuurlijke drankjes in uw dagelijkse leven op te nemen? Ze zijn hydraterend, antioxidant en ontgiftend. Ze helpen u de gezondheid van uw nieren te behouden en u dag na dag beter te voelen.

Dus, welke ga jij als eerste proberen?

Voor de complete kookstappen, ga naar de volgende pagina of klik op de knop Openen (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebook-vrienden