Moringa oleifera, ook wel de “levensboom” genoemd, is een bijzondere plant die oorspronkelijk uit Azië en Afrika komt en verkrijgbaar is in supermarkten in Frankrijk en online. Het is rijk aan voedingsstoffen, antioxidanten en stoffen met medicinale eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt om de immuniteit te versterken, de spijsvertering te verbeteren en de huid te beschermen. Ontdek 7 weinig bekende voordelen van deze plant met talloze deugden.
Zeven onverwachte voordelen van Moringa
-
Een voedingsbom voor het lichaam
Moringa is een van de meest voedingsrijke voedingsmiddelen ter wereld:
- 7 keer meer vitamine C dan sinaasappels
- 4 keer meer calcium dan melk
- 3 keer meer ijzer dan spinazie
- 2 keer meer eiwitten dan yoghurt
Hoe gebruik je het? Voeg een theelepel moringapoeder toe aan uw smoothies, yoghurt of salades om uw dieet te verrijken.
-
Een krachtige bondgenoot voor de spijsvertering
Moringa helpt bij het reguleren van de darmtransit en voorkomt spijsverteringsstoornissen zoals:
- Opgeblazen gevoel
- Constipatie
- Maagzweren
Wellnesstip : Maak een infusie door een lepel moringapoeder te mengen met warm water en honing . Dit kalmeert de maag.
-
Een natuurlijk schild voor immuniteit
Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten versterkt moringa de natuurlijke afweer en helpt het om:
- Strijd tegen infecties
- Verminder de duur van verkoudheid en griep
- Bescherm cellen tegen veroudering
Gebruik : Drink een moringa-infusie of neem capsules als kuur om uw immuniteit te versterken.
-
Een natuurlijke ontstekingsremmer tegen pijn
Moringabladeren bevatten ontstekingsremmende stoffen die verlichting bieden bij:
- Artritis en gewrichtspijn
- Spierontsteking
- De zwellingen
Gebruiksaanwijzing : Breng moringa-olie aan op de pijnlijke plekken of gebruik het als infusie voor een inwendig effect.
-
Een natuurlijke beschermer van het hart
ADVERTISEMENT
