Laurierbladeren staan erom bekend dat ze veel worden gebruikt bij het koken. Ze bezitten bovendien uitzonderlijke voedingseigenschappen en bieden talloze gezondheidsvoordelen. Een eenvoudige manier om van hun eigenschappen te profiteren, is door een aftreksel te bereiden.
Kook hiervoor 5 tot 8 laurierblaadjes in 250 tot 500 ml water gedurende 5 minuten. Laat het dan 5 tot 10 minuten trekken, filter het en laat het afkoelen tot u het lekker vindt voordat u het consumeert. Als u dat wilt, kunt u de blaadjes ook in het drankje laten zitten. Deze eenvoudige en natuurlijke methode zit vol indrukwekkende voordelen voor uw gezondheid.
Een schat aan essentiële voedingsstoffen
Laurierbladinfusie is een echte bron van essentiële vitaminen en mineralen. Het bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine C, essentieel voor het immuunsysteem, vitamine A, goed voor het gezichtsvermogen, en kalium, ijzer, magnesium en calcium. Deze voedingsstoffen dragen bij aan een goede werking van het lichaam en het voorkomen van veel ziekten. Bovendien zit dit aftreksel boordevol antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en ontstekingsremmende stoffen die helpen de cellen te beschermen. Bovendien bevat het vezels, die een betere spijsvertering bevorderen.
Verbeterde spijsvertering en verzachte kwalen
Een van de meest opvallende voordelen van deze infusie is de gunstige werking op het spijsverteringsstelsel. Laurierbladeren bevatten organische stoffen die spijsverteringsstoornissen zoals buikpijn, het prikkelbare darmsyndroom en een opgeblazen gevoel verzachten. Bovendien helpen ze het maag-darmkanaal te reinigen door de afvoer van gifstoffen en afvalstoffen te bevorderen. De enzymen in laurierbladeren stimuleren bovendien de spijsvertering en verbeteren de opname van voedingsstoffen, wat bijdraagt aan een betere algemene gezondheid.
Verbeterde bescherming voor het hart
Wordt vervolgd op de volgende pagina
