Na een paar dagen merkte ik een duidelijke verbetering: ik kon helderder denken, beter zien en had meer energie. Bent u benieuwd naar de voordelen van dit verkwikkende drankje? Hier is het complete recept!
De voordelen van deze gezonde mix
Elk element is geselecteerd vanwege de gunstige effecten op het geheugen en de gezondheid van de ogen.
– Rode appel: Rijk aan antioxidanten, beschermt hersencellen en bevordert het geheugen.
– Wortel: Met zijn bètacaroteen draagt het bij aan de gezondheid van de ogen en voorkomt het oogdegeneratie.
– Gember: Bevordert de bloedsomloop en ondersteunt zo het cognitieve vermogen.
– Kurkuma: Bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, helpt het de hersenen te beschermen tegen veroudering.
– Citroen: Bron van vitamine C, verbetert de opname van voedingsstoffen en zorgt voor een vleugje frisheid.
Smoothierecept voor geheugen en zicht
Ingrediënten:
– 1 rode appel, in stukjes gesneden
– 1 wortel, geschild en in stukjes gesneden
– 1 klein stukje verse gember, geschild en in stukjes gesneden
– 1 klein stukje verse kurkuma, geschild en in stukjes gesneden
– Sap van 2 citroenen
