Plotselinge vermoeidheid, geheugenverlies of zelfs onvoorspelbare menstruaties… Wat als het niet alleen maar stress of een simpele depressie is? Voor veel vrouwen zijn bepaalde lichamelijke of emotionele veranderingen de eerste tekenen van een ingrijpende hormonale omwenteling: een vroege menopauze. Een onzichtbare, maar zeer aanwezige realiteit die zich kan voordoen vóór de leeftijd van 45. Hier zijn de signalen die u niet mag negeren om beter naar uw lichaam te luisteren.
Regels die verstoppertje spelen: een eerste signaal om op te letten
Wanneer menstruatiecycli onregelmatig worden (soms heel kort op elkaar, soms weken ertussen), kan dit een teken zijn dat de ovulatie niet langer het gebruikelijke ritme volgt. Deze onregelmatigheid is vaak het eerste teken van de perimenopauze . Sommige vrouwen, zoals Naomi Watts, kregen al op 36-jarige leeftijd last van de menopauze . Anderen, zoals Halle Berry, veel later. Elke reis is uniek, maar de onregelmatigheid van de regels blijft een belangrijk kenmerk.
Vaak aandrang om te plassen? Het is niet altijd de blaas die opspeelt
Moet u vaker dan normaal naar het toilet? Hormonale veranderingen hebben ook invloed op de spierspanning in de bekkenbodem en de gezondheid van de blaas. Gevolg: frequente aandrang om te plassen , ongemak bij het plassen of zelfs kleine, onverwachte lekkages. Dit is niet onvermijdelijk, maar een teken dat het lichaam een nieuwe vorm van aandacht vraagt.
Een prikkend of branderig gevoel in de mond? Een weinig bekend symptoom
Er wordt weinig gesproken over het branderige gevoel in de mond , dat veel voorkomt bij vrouwen in de overgang. Dit vreemde verschijnsel, dat soms gepaard gaat met droogheid of een veranderde smaak, wordt gedeeltelijk verklaard door de daling van oestrogeen. Net als een discreet vuurtje in de mond wordt dit symptoom vaak onterecht over het hoofd gezien.
De bekende opvliegers: een bekend lichaamsalarm
Deze plotselinge hittegolven, die van de romp naar het gezicht opstijgen en vaak gepaard gaan met zweten of koude rillingen, zijn emblematische symptomen. Ze komen zowel overdag als midden in de nacht voor en kunnen ervoor zorgen dat uw slaap soms een beproeving wordt .
Bij stemmingswisselingen
Prikkelbaarheid, nerveuze vermoeidheid, angst en zelfs momenten van melancholie: de menopauze zet ook de hersenen op zijn kop. De daling van oestrogeen verstoort de productie van serotonine, het gelukshormoon. Gevolg: emoties worden instabieler en soms onvoorspelbaar.
Gebroken nachten, verstoorde rust
Moeilijk inslapen, vaak wakker worden, aanhoudende vermoeidheid… Nachtelijk zweten en hormonale onrust verstoren de slaap ernstig. Deze vicieuze cirkel put zowel het lichaam als de geest uit .
Hersenmist: wanneer de hersenen uitschakelen
Heeft u moeite met concentreren? Om een discussie te volgen? Of om dat vervloekte woord op het puntje van de tong te vinden? Dit fenomeen, vaak omschreven als ‘hersenmist ’, kan direct verband houden met hormonale schommelingen .
vervolg op de volgende pagina
