Het is onvoorstelbaar hoe vaak we ’s nachts liggen te woelen, en het enige wat helpt is iets om ons mee toe te dekken. Het lijkt erop dat lakens of dekens een wonderbaarlijke kracht hebben, en als ze op ons rusten, vallen we sneller in slaap. Zelfs op warme nachten is het niet anders. Hier zijn 5 redenen waarom we met een deken zouden moeten slapen, en als je eenmaal begrijpt waarom, zal alles een stuk duidelijker worden.
Ze werken om de lichaamstemperatuur te reguleren
We zijn warmbloedige wezens, wat betekent dat ons lichaam de verantwoordelijkheid voor het reguleren van onze interne temperatuur op zich neemt, en dit helpt ons warm te blijven. Wanneer we echter diep slapen, verliest al onze controle – dan zoeken we hulp bij de dingen om ons heen.
Het zijn lakens, dekbedden en dekens die ons lichaam helpen veranderen en de temperatuur die we nodig hebben, in stand houden.
Ze vormen een cruciaal onderdeel van onze slaaproutine
vervolg op de volgende pagina
