Voelt u zich vaak zonder reden moe? Heeft u een doffe teint of vaak hoofdpijn? Wat als de oorzaak simpelweg… een gebrek aan water was? Hydratatie is meer dan alleen een gewoonte; Het is essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam. Toch drinken veel mensen dagelijks niet genoeg. Hieronder volgen 10 signalen dat uw lichaam een watertekort heeft. Sommige zullen je misschien verbazen!
1. Onverklaarbare vermoeidheid
Slaapt u goed, maar voelt u zich nog steeds uitgeput? Gebrek aan water zou de oorzaak kunnen zijn. Wanneer u uitgedroogd bent, neemt het volume van uw bloed af , waardoor uw hart harder moet werken om zuurstof door uw lichaam te transporteren. Gevolg: aanhoudende vermoeidheid en een daling van het energieniveau .
2. Droge en doffe huid
Is uw vochtinbrengende crème niet meer voldoende? Het kan zijn dat uw huid van binnenuit te weinig vocht bevat! Door voldoende water te drinken behoudt de huid haar elasticiteit en natuurlijke glans . Zonder deze crème wordt de teint dof, de huid droger en worden fijne lijntjes beter zichtbaar.
vervolg op de volgende pagina
