Bent u ooit wakker geworden met het gevoel dat u droomde, maar kon u zich geen enkel detail herinneren? Anderen vertellen fascinerende en gedetailleerde nachtelijke verhalen, vol onwaarschijnlijke personages en avonturen. Waarom dit verschil? Is het een kwestie van geheugen, aandacht of biologie? Onderzoekers hebben zich over deze vraag gebogen en hun bevindingen zijn verrassend.
Het mysterie van droomgeheugen
Iedereen droomt, maar niet iedereen kan ze zich herinneren. Uit een onderzoek uit 2021 van wetenschappers blijkt dat slechts 10% van de volwassenen zegt zich hun dromen altijd te herinneren, terwijl anderen slechts vage fragmenten of helemaal geen herinneringen hebben.
Wetenschappers proberen al lang te begrijpen waarom sommige mensen een beter droomgeheugen hebben dan anderen. Een team van Italiaanse onderzoekers heeft een aantal bepalende factoren geïdentificeerd , waarbij psychologische, fysiologische en omgevingsinvloeden worden gecombineerd.
Vijf factoren die het droomgeheugen beïnvloeden
Uit de onderzoeksresultaten kwamen vijf belangrijke elementen naar voren die het vermogen om dromen te onthouden bevorderen:
-
Een positieve houding ten opzichte van dromen
Mensen die geïnteresseerd zijn in dromen, ze analyseren en ze proberen te interpreteren, hebben een grotere kans dat ze ze onthouden. Deze toegenomen interesse lijkt de aandacht voor droomherinneringen te versterken .
-
Een geest die gemakkelijk afdwaalt
Mensen die afgeleid zijn of de neiging hebben om hun gedachten gedurende de dag te laten afdwalen, herinneren zich hun dromen wellicht beter. Een zekere mentale flexibiliteit lijkt de verbinding tussen het bewustzijn en de droomwereld te bevorderen .
vervolg op de volgende pagina
