In de winter is de verleiding groot om deuren en ramen goed te sluiten om de warmte binnen te houden. Maar zonder ventilatie stelt u zich bloot aan talloze onaangename dingen: muffe lucht, vocht, schimmel en meer. Dus, hoe kunt u goed ventileren zonder dat dit ten koste gaat van het thermisch comfort? Hier zijn onze tips voor een gezond huis, zelfs bij koud weer.
De gevolgen van slechte ventilatie in de winter
De binnenlucht is vaak meer vervuild dan de buitenlucht, zelfs in de winter. Koken, huishoudelijke producten, huisstofmijt en allergenen vermenigvuldigen zich in een afgesloten ruimte, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen. Lydia Mammar , expert in thuiszorg, legt uit: “Een te benauwde lucht irriteert de luchtwegen, wat allergieën kan veroorzaken of verergeren en schimmelgroei kan bevorderen.”
Bovendien kan droge lucht van verwarmingen het immuunsysteem verzwakken. Regelmatig ventileren kan deze risico’s helpen beperken en tegelijkertijd de ideale luchtvochtigheid handhaven.
Ventileer om virussen en verkoudheden beter te bestrijden
Tijdens het koude seizoen worden onze huizen intens verwarmd, waardoor de lucht en slijmvliezen uitdrogen. Deze droge lucht maakt ons lichaam kwetsbaarder voor virussen, vooral de virussen die verkoudheid veroorzaken. Door ramen open te zetten, komt er frisse lucht binnen , waardoor bacteriën je leefruimte binnenkomen.
Lydia Mammar benadrukt: “Ventilatie in de winter, zelfs voor een korte periode, helpt de lucht te zuiveren en de verspreiding van bacteriën te verminderen. Dit draagt bij aan een betere algehele gezondheid, vooral voor jongeren en ouderen.”
Hoe lang moet je ventileren voor een goede luchtkwaliteit?
In de winter is het niet nodig om de ramen langdurig open te houden om de lucht effectief te verversen. Voor snelle en effectieve ventilatie:
vervolg op de volgende pagina
