Wist je dat elke gedachte en elk gevoel dat je in je hoofd hebt, zich op de een of andere manier fysiek in je lichaam manifesteert? Ja, als je niet hebt begrepen dat je onder stress staat en dat het niet goed met je gaat, zal je lichaam je dat laten weten.
Of je nu blij of verdrietig bent, je lichaam blijft hormonen afscheiden, waarvan sommige je immuunsysteem versterken, terwijl andere het verzwakken. Hier zijn 9 fysieke pijnen die rechtstreeks verband houden met stress!
Als je veel beklemming of pijn door je hele lichaam voelt en dit niet te wijten is aan fysieke activiteit, luister dan naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Als het leven moeilijk wordt, is het normaal om meer negatieve emoties dan positieve emoties te voelen. Deze overweldigende emotionele toestand manifesteert zich op verschillende manieren op je lichaam. Blijf lezen voor meer informatie!
Je lichaam praat tegen je…
1. Hoofdpijn
geeft vaak aan dat je veel stress hebt. Probeer meer tijd te besteden aan ontspannen en de dingen te doen die je leuk vindt. Wandelen in de natuur, lezen, schilderen, sporten en mediteren zijn allemaal goede manieren om stress te verminderen.
Meer op de volgende pagina
