Naast de zichtbare tekenen is het belangrijk om te onthouden dat alles in het lichaam met elkaar verbonden is. Een tijdelijke disbalans in één gebied kan onze hele vitaliteit beïnvloeden. Daarom blijft een holistische benadering – gezonde voeding, stressmanagement en voldoende rust – de sleutel tot welzijn.
En vergeet vooral niet om een zorgverlener te raadplegen bij twijfel of aanhoudende klachten. Observatie is goed. Bewuste zelfzorg is nog beter!
Het mooiste cadeau dat we onszelf kunnen geven: aandacht voor ons lichaam, dag na dag.
