Op het eerste gezicht lijkt het niet veel. Het BL-1-punt (ook wel “Jingming” genoemd) bevindt zich net in de binnenste ooghoek, waar de neusbrug de oogkas raakt, en is een discrete maar krachtige speler in de traditionele Chinese geneeskunde. Deze kleine energieknop, die je met je vingertop kunt activeren, zou een eenvoudig hulpmiddel voor welzijn zijn.
Een eeuwenoude remedie uit Azië… maar nog steeds actueel
Het BL-1-punt, dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de acupunctuur, is verbonden met de blaasmeridiaan. Maar laat je niet misleiden door deze verrassende naam: de stimulatie ervan zou voornamelijk… de ogen beïnvloeden! In Aziatische tradities wordt dit punt vaak gebruikt bij behandelingen voor oogaandoeningen, van visuele vermoeidheid tot spanning op het voorhoofd. Het wordt ook gebruikt om stress te verlichten en de geest te verhelderen. Ja, en dat allemaal dankzij een simpele, goed geplaatste druk.
Waarom het zo goed voelt om op dit punt te drukken
Stel je je blik voor na een dag achter een scherm: droge ogen, zware oogleden en een dalende concentratie. Dit kleine stipje activeert de bloedsomloop rond de ogen en fungeert als een ‘reset’ voor het visuele systeem. Het bevordert de microcirculatie, ontspant de oogspieren en stuurt ontspanningssignalen naar de hersenen.
Het resultaat: je geest wordt helderder, je druk neemt af en je voelt je beter. Sommigen zeggen zelfs dat het hen helpt beter te slapen of migraine te verlichten. Verrassend, toch?
Hoe kun je het veilig thuis gebruiken?
Je hoeft geen acupuncturist te zijn! Zo doe je dat:
- Was je handen.
- Zoek het punt: het bevindt zich precies in de binnenste ooghoek, waar de bovenste wimpers beginnen.
- Oefen lichte druk uit met de top van uw wijsvinger of duim gedurende 10 tot 20 seconden.
- Herhaal dit 2 of 3 keer en blijf rustig ademhalen.
Belangrijk: forceer nooit iets. Dit is geen krachtmeting, maar een uitnodiging om te ontspannen.
Wat dit punt (helaas) niet kan doen
Nee, BL-1 geneest geen bijziendheid of ernstige zichtproblemen. En nee, te hard drukken versterkt de effecten niet! Dit punt is een welzijnssupplement , geen wondermiddel. Als het probleem aanhoudt, is een oogarts essentieel.
