Het gedrag van de ‘mensenpleaser’
Om dit gebrek aan uitgesproken liefde te compenseren, vertonen sommige mensen een gedrag dat bestaat uit het koste wat kost anderen willen behagen. Ze proberen constant aan de verwachtingen van anderen te voldoen om een vorm van erkenning of genegenheid te verkrijgen die ze in hun jeugd misten.
Dit kan zich uiten in overmatige toewijding aan de behoeften van anderen, ten koste van de eigen behoeften. Het is alsof iemand liefde wil verdienen door een opeenstapeling van vriendelijke daden.
Hoe kun je jezelf hiervan bevrijden?
Gelukkig kunnen we door deze mechanismen te begrijpen ze gaan deconstrueren. Therapie kan een uitstekend hulpmiddel zijn om van onszelf te leren houden en onze emoties op een gezonde manier te uiten. Door jeugdtrauma’s te identificeren, wordt het mogelijk om ze te helen en de cyclus van emotionele stilte te doorbreken.
Je gevoelens uiten, zelfs als het ongemakkelijk is, is een eerste stap naar een bevredigender leven. Leren “Ik hou van je” zeggen gaat niet van de ene op de andere dag, maar de reis is de moeite waard.
