Deze infusie combineert kamille, kurkuma, laurierblad en oregano, planten die bekend staan om hun voordelen:
- Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking, helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en beschermt het hart.
- Kamille bevordert de spijsvertering, verbetert de slaapkwaliteit en helpt stress te verminderen.
- Laurierbladeren staan erom bekend dat ze de bloeddruk reguleren en de bloedsomloop stimuleren.
- Oregano heeft antioxiderende eigenschappen en helpt het immuunsysteem te versterken.
Dankzij deze harmonieuze combinatie kan deze infusie een waardevolle bondgenoot voor uw dagelijkse gezondheid zijn.
Recept: hoe bereid je deze heilzame infusie?
Dit drankje is snel en gemakkelijk te bereiden! Dit heb je nodig:
Ingrediënten
- 500 tot 750 ml water
- 2 eetlepels gedroogde kamille
- 1 klein stukje verse kurkuma (geschild en fijngehakt)
- 6 laurierblaadjes
- 2 eetlepels gedroogde oregano
Voorbereiding
- Breng water in een pan aan de kook.
- Voeg de kamille, kurkuma, laurierblaadjes en oregano toe.
- Laat het geheel 10 tot 15 minuten op laag vuur sudderen.
- Zeef het mengsel en serveer het in een kopje.
U kunt deze infusie naar wens warm of lauw drinken.
