Vermijd pittig, zuur of vet voedsel voor het slapengaan.
Leg je hoofd hoger tijdens het slapen om brandend maagzuur te voorkomen.
Drink warm water met citroen om het maagzuur in balans te brengen.
3. Allergieën of bijholteontstekingen – Verstopte neusholtes
Als uw neus voortdurend verstopt is, schakelt uw lichaam over op mondademhaling, wat leidt tot overmatige speekselproductie.
✔ Waarom het kwijlen veroorzaakt:
Gezwollen sinussen blokkeren de luchtstroom, waardoor je door je mond moet ademen.
Overmatige slijmproductie leidt tot een verhoogde speekselproductie.
🚨 Andere symptomen van sinusproblemen:
Loopneus, niezen en verstopte neus.
Postnasale drip (slijm dat in de keel loopt).
Druk op de bijholten en hoofdpijn.
💡 Wat te doen:
vervolg op de volgende pagina
