Stress: de stille vijand achter deze tic
Stel je een touw voor dat te strak zit. Als je eraan trekt, gaat het trillen. Dit is wat er met je zenuwen gebeurt als er stress optreedt. Dagelijkse druk, mentale belasting, gebrek aan rust… Het lichaam neemt het allemaal in zich op, totdat het begint te reageren. Soms uit deze reactie zich in een trillend ooglid.
De spier die verantwoordelijk is voor het knipperen, de orbicularis oculi, wordt overgevoelig. Als een discreet, maar zeer reëel, alarmsignaal. Als deze kleine trilling vaker terugkomt, is het misschien tijd om het wat rustiger aan te doen en uw geest wat rust te gunnen.
Tekort aan magnesium of kalium? Je bord kan een rol spelen
Soms vergeten we dat wat we op ons bord leggen een directe invloed heeft op ons zenuwstelsel. Een tekort aan magnesium of kalium kan spierkrampen veroorzaken, ook in de oogleden.
Gelukkig zijn er geen ingewikkelde supplementen nodig. Voeg gewoon meer gedroogd fruit (zoals amandelen of walnoten), bananen, spinazie, linzen… en zelfs een blokje pure chocolade toe. Een waar genot voor de tong en een opkikker voor de zenuwen.
