Er zijn verschillende dranken die kunnen helpen bij de vetverbranding en het afvallen kunnen ondersteunen, maar houd er rekening mee dat geen enkel drankje op magische wijze vanzelf vet zal verbranden. Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn belangrijke componenten van effectief gewichtsverlies. Bepaalde dranken kunnen echter de stofwisseling stimuleren, honger verminderen of helpen bij vetafbraak. Hier zijn enkele van de beste vetverbrandende dranken:
Groene thee:
Groene thee bevat catechinen en cafeïne, die de vetverbranding kunnen bevorderen. Studies tonen aan dat het kan helpen de calorieverbranding en vetoxidatie te verhogen, vooral wanneer het vóór het sporten wordt geconsumeerd.
Citroenwater:
Het drinken van citroenwater kan helpen bij de hydratatie en het hoge vitamine C-gehalte kan de stofwisseling ondersteunen. Het is ook een caloriearme drank, die de totale calorie-inname kan verminderen.
Appelciderazijn Drink:
Appelciderazijn (ACV) is in verband gebracht met onderdrukking van de eetlust en een betere spijsvertering. Het kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de vetverbranding te bevorderen, vooral wanneer het wordt verdund in water.
Gemberthee:
Gember heeft thermogene eigenschappen die kunnen helpen de stofwisseling te verhogen en de vetverbranding te bevorderen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan een opgeblazen gevoel verminderen.
Komkommer Muntwater:
Een verfrissend drankje dat hydrateert en een opgeblazen gevoel helpt verminderen, komkommer en munt kunnen de spijsvertering en hydratatie ondersteunen, wat leidt tot een betere stofwisseling.
Eiwit shakes:
Ga voor volledige kookstappen naar de volgende pagina of de knop Openen (>) en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden
