Een foto die intrigeert en reacties uitlokt
Carla Bruni ligt in een elegant, zwart badpak op de grond en toont een silhouet dat zowel verfijnd als verrassend strak is. Een foto die onlangs op zijn Instagram-account werd geplaatst, zette het internet in rep en roer. Internetgebruikers reageerden snel. Sommigen waren lovend over zijn aanwezigheid, anderen waren kritischer over zijn enscenering. Toch is er achter dit cliché één ding duidelijk: de voormalige first lady omarmt haar leeftijd en haar lichaam volledig, en ze doet dat met elegantie, zonder kunstgrepen.
Een lichaam gevormd door dagelijkse discipline
Veel mensen vragen zich af: hoe slaagt Carla Bruni erin om zo’n figuur te behouden na haar zwangerschap en de jaren die verstreken zijn? Het antwoord is één woord: consistentie. Ze komt uit een sportgezinnenfamilie en doet daarom al haar hele leven regelmatig aan lichaamsbeweging. Elke dag besteedt ze 40 minuten tot een uur aan haar fysieke welzijn. En het blijft niet bij een beetje wandelen: intensieve cardio, Pilates, Xtend-barre, krachttraining, zwemmen, stevig wandelen, skiën, joggen… er wordt niets aan het toeval overgelaten.
Carla geeft ook de voorkeur aan de crosstrainer en spierversterkende oefeningen, complete oefeningen waarmee het hele lichaam wordt getraind. Kortom, haar aanpak is vergelijkbaar met die van een klassieke danseres: nauwgezetheid, regelmaat en diversiteit in de inspanning.
Eten, een weloverwogen en verantwoorde keuze
De andere pijler van haar figuur is natuurlijk haar dieet. Terwijl sommigen denken aan drastische diëten, is de werkelijkheid genuanceerder. Carla Bruni heeft haar gewoonten eenvoudigweg aangepast aan haar huidige behoeften, met name rekening houdend met de effecten van de menopauze. Een hormonale verandering waar veel vrouwen tegenop zien, omdat deze vaak gepaard gaat met gewichtstoename en vermoeidheid.
Zijn keuze? Eet slechts één echte maaltijd per dag: het avondeten. Een levensstijl die ze niet per se aanbeveelt, maar die ze wel verklaart vanuit haar professionele verplichtingen die verband houden met haar imago. Toch beweert ze met ontwapenende oprechtheid dat ze het niet erg zou vinden als ze een paar kilo zou aankomen. Wat uit zijn woorden naar voren komt, is vooral een diepe acceptatie van zichzelf, ver weg van de voorschriften om perfect te zijn.
vervolg op de volgende pagina
