Het ontbijt is de eerste maaltijd van de dag en wat we op ons bord leggen, heeft invloed op onze energie en ons welzijn. Veel mensen smeren hun brood rijkelijk met boter, maar is dat wel een goed idee? Daarom is het verstandig om de hoeveelheid ontbijt die u ’s ochtends eet te beperken. Ook leest u welke alternatieven u kunt kiezen voor een gezonder ontbijt.
Redenen om de boterconsumptie in de ochtend te beperken
