Dadels: het gezondste fruit op deze planeet dat veel ziekten kan genezen

Hoewel dadels wat natrium bevatten, bevatten ze veel calcium. Een portie van 5-6 dadels bevat bijna 80 mg magnesium, een mineraal dat essentieel is voor het verwijden van de bloedvaten. Uit onderzoek is gebleken dat 370 mg magnesium per dag de bloeddruk effectief kan verlagen.

Preventie van beroertes

Dankzij het hoge kaliumgehalte is deze fantastische vrucht goed voor het behoud van een gezond zenuwstelsel. Uit onderzoek is gebleken dat het risico op een beroerte met wel 40% kan worden verminderd als men voldoende kalium binnenkrijgt (ongeveer 400 mg per dag).

Voedsel voor de hersenen

Dadels bevatten bovendien fosfor, wat heel goed is voor de hersenen.

Perfecte stimulant

Voor een optimale energieboost kun je dadels en amandelen combineren. Zo krijg je de maximale hoeveelheid natuurlijke suikers binnen die dit fruit bevat (waaronder glucose, sucrose en fructose).

Verhoog libido

Voor een verhoogd libido kunt u een paar dadels in een beetje amandelmelk weken en ze een nacht laten staan. Meng ’s ochtends het fruit met de amandelmelk, voeg honing en kardemom (specerij) toe en drink dit drankje op. Deze combinatie is zowel voor mannen als vrouwen even positief: het versterkt het lichaam en verhoogt het energieniveau.