Exfolieer je huid een of twee keer per week zachtjes om dode huidcellen te verwijderen en een frisse huid eronder te onthullen. Dit helpt de teint op te fleuren en zorgt ervoor dat huidverzorgingsproducten beter werken.
6. Houd je huid schoon
Raak je gezicht niet aan met vuile handen en pluk niet aan puistjes. Door je gezicht aan te raken, kunnen bacteriën en oliën overkomen, wat leidt tot verstopte poriën en puistjes.
7. Slaap op zijden kussenslopen
Stap over op een zijden kussensloop om wrijving op je huid en haar te verminderen. Zijde helpt rimpels te voorkomen en houdt je haar glad en pluisvrij.
8. Gebruik oogcrème
De huid rond je ogen is kwetsbaar en kan sneller tekenen van veroudering vertonen. Gebruik een oogcrème met ingrediënten zoals hyaluronzuur of peptiden om te hydrateren en wallen of donkere kringen te verminderen.
9. Zorg voor een gezond dieet
Een gezond dieet speelt een sleutelrol in je schoonheid. Voeg veel fruit, groenten en magere eiwitten toe om je huid van binnenuit te voeden. Omega-3-vetzuren (te vinden in vis zoals zalm) zijn geweldig voor het behoud van een gezonde, stralende huid.
10. Oefen een goede haarverzorgingsroutine
Was je haar met een zachte shampoo die bij je haartype past, en overdrijf het niet met warmtestyling. Conditioneer je haar regelmatig om het gehydrateerd en glanzend te houden.
11. Gebruik lippenbalsem
Houd je lippen zacht en gehydrateerd met een goede lippenbalsem, vooral in de koudere maanden. Zoek er een met natuurlijke ingrediënten zoals sheaboter of bijenwas om vocht vast te houden.
12. Zorg voor voldoende slaap
Schoonheidsslaapje is echt! Streef naar 7-9 uur kwaliteitsslaap per nacht. Hierdoor kunnen uw huid en lichaam herstellen en regenereren, wat resulteert in een meer verfrist, stralend uiterlijk.
13. Houd stress onder controle
Stress kan zich op uw huid manifesteren in de vorm van puistjes, dofheid of zelfs haaruitval. Neem stressverlichtende praktijken op, zoals meditatie, yoga of gewoon tijd voor jezelf nemen om te ontspannen.
