Hier zijn 7 superfoods die u in uw dieet kunt opnemen voor snelle, natuurlijke verlichting.
-
Ananas: een bondgenoot tegen slijm
Ananas bevat bromelaïne , een enzym met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen . Het helpt slijm te verdunnen en de afvoer ervan te vergemakkelijken , terwijl het de luchtwegen verzacht .
Hoe moet je het consumeren?
- In verse stukken om optimaal te profiteren van de voordelen.
- In een smoothie of natuurlijk sap ( vermijd de te zoete industriële varianten ).
-
Appels: rijk aan vitamine C en kalium
Appels zitten boordevol vitamine C en kalium , twee belangrijke elementen die overmatige slijmproductie verminderen .
