Geef uw zenuwen en lichaam de tijd om te genezen, te ontspannen en in evenwicht te komen. Zorg dus dat u wat extra slaap en rust krijgt, zodat uw zenuwen de kans krijgen om te versterken.
Hoewel de meeste van deze complementaire en alternatieve remedies niet door wetenschappelijk onderzoek worden ondersteund, melden veel mensen aanzienlijke verbeteringen en helpen ze hen bij het beheersen van pijn, spasmen, gevoelloosheid en krampen.
Als de pijn en symptomen aanhouden, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Deze kan onderzoeken of er sprake is van een ander probleem dat de zenuwen beknelt of onder druk zet. Soms is een operatie nodig om alles weer op zijn plaats te krijgen.
