ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

De Chinese biologische klok legt uit waarom we ’s nachts wakker worden en hoe we dit kunnen verhelpen

Elk  nachtelijk ontwaken  kan een  boodschap zijn  die uw lichaam u stuurt. Het belangrijkste is dat u uw gewoontes observeert  en naar uw  emoties luistert . Eenvoudige aanpassingen in uw routine kunnen de kwaliteit van uw slaap verbeteren en ervoor zorgen dat u weer in een rustige slaaptoestand komt  .

Dus de volgende keer dat u midden in de nacht wakker wordt,  kijk dan eens naar de tijd  en vraag uzelf af welk  orgaan  u probeert te vertellen wat u bedoelt.

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Plaats een reactie