Spataderen, die verwijde aderen die zichtbaar zijn onder de huid, komen veel mensen voor, vooral mensen die langdurig staan of last hebben van een slechte bloedsomloop. Het gevoel van zware benen, zwelling en pijn is niet alleen een cosmetisch probleem, maar ook een bron van dagelijks ongemak.
Hoewel medicijnen oplossingen bieden zoals steunkousen of sclerotherapie , zijn er ook natuurlijke remedies om deze ongemakken te verlichten. En daar is een simpel en effectief ingrediënt bij: citroen .
Ontdek hoe deze citrusvrucht uw beste bondgenoot kan worden om de bloedsomloop te verbeteren en het ontstaan van spataderen te verminderen!
Waarom is citroen effectief tegen spataderen?
Citroen is veel meer dan alleen een culinair ingrediënt ; het is een echt concentraat van voordelen voor je aderen . En wel hierom:
- Het is rijk aan vitamine C : essentieel voor het versterken van de aderwanden en het verbeteren van hun elasticiteit.
- Het bevat antioxidanten : deze helpen ontstekingen te bestrijden en beschermen de aderen tegen oxidatieve stress .
- Het bevordert de bloedsomloop : door het bloed te verdunnen , vermindert het de druk op verzwakte aderen.
Citroen is een natuurlijke bondgenoot bij de verzorging van uw benen en kan gebruikt worden als massage-, aftreksel- of kompresbehandeling.
Hoe maak je zelf citroenolie tegen spataderen?
Benodigde ingrediënten:
- 2 biologische citroenen
- 60 ml olijfolie of kokosolie
- Een klein, schoon glazen potje
- (Optioneel) Een paar druppels etherische lavendelolie voor een rustgevend effect
Voorbereiding:
- Verwijder de schil van de citroenen (verwijder het witte gedeelte, want dat is bitter).
- Verhit de olie au bain-marie en voeg de rasp toe. Laat 10 tot 15 minuten trekken op laag vuur, zonder te koken.
- Verwijder de schil van de olie en giet het in een glazen pot.
- Laat het afkoelen en bewaar het op een donkere plaats.
Truc:
Deze olie kan ook gebruikt worden als vochtinbrengende crème voor de benen.
Hoe breng je citroenolie aan op spataderen?
- Masseer de olie zachtjes in op de aangetaste plekken met cirkelvormige, opwaartse bewegingen in de richting van het hart.
- Herhaal deze massage elke avond gedurende 5 tot 10 minuten om de bloedsomloop te stimuleren .
- Wees consequent : bij dagelijks gebruik treden de effecten geleidelijk op .
Deze eenvoudige handeling bevordert de lymfedrainage, verlicht het gevoel van zware benen en verbetert de elasticiteit van de aderen.
Andere manieren om citroen te gebruiken bij spataderen
Detox citroenwater
Door elke ochtend een glas warm citroenwater te drinken, wordt de bloedsomloop gestimuleerd en worden gifstoffen afgevoerd .
- Pers het sap van een halve citroen in het warme water.
- Voor maximaal effect drinkt u het op een lege maag.
ADVERTISEMENT
