4-5 stengels verse bleekselderij
1 grote komkommer
1 groene appel
Sap van een halve citroen
Een takje munt (optioneel voor een betere smaak)
Bereiding:
Was alle ingrediënten grondig.
Snijd de bleekselderij, komkommer en groene appel in hanteerbare stukjes.
Voeg alle ingrediënten toe aan een sapcentrifuge of blender.
Consumptie:
Consumeer dit verse bleekselderijsap ’s ochtends als eerste op een lege maag.
Drink het regelmatig voor het beste resultaat.
AANVULLENDE TIPS VOOR DE GEZONDHEID VAN DE LEVER
Om de gezondheid van de lever verder te ondersteunen, kunt u overwegen deze praktijken toe te passen:
Blijf gehydrateerd: Drink de hele dag door veel water.
Beperk schadelijke stoffen: Vermijd overmatig alcoholgebruik, roken en bewerkte voedingsmiddelen.
Regelmatige lichaamsbeweging: Beweeg regelmatig om een gezond gewicht te behouden en de algehele leverfunctie te verbeteren.
CONCLUSIE
Selderij is misschien niet de meest glamoureuze groente in je voorraadkast, maar de voordelen voor de gezondheid van de lever zijn indrukwekkend. Dit eenvoudige recept is niet alleen gemakkelijk te maken, maar ook heerlijk en zeer nuttig. Probeer het eens en ervaar de natuurlijke boost die het kan geven aan de gezondheid van je lever. Proost op je gezondheid, met de knapperige frisheid van selderij!
