Meng alle ingrediënten goed door elkaar.
Drink dit ’s ochtends als eerste op een lege maag.
Eventueel nogmaals 30 minuten voor de maaltijd drinken.
⚠️ Belangrijke opmerkingen:
Dit soort drank kan je spijsvertering stimuleren, een opgeblazen gevoel verminderen en helpen bij het beheersen van je eetlust, maar het zal je vet niet meteen doen smelten.
Echt vetverlies ontstaat door in de loop van de tijd een calorietekort te creëren: u eet minder calorieën dan uw lichaam verbrandt.
Als u dit drinkt zonder uw dieet of activiteit aan te passen, zal dit waarschijnlijk niet tot vetverlies leiden.
Wilt u een veiliger plan waarmee u op een realistischere manier vet kunt verliezen (bijvoorbeeld 1–2 kg per week)? Ik kan er eentje voor je bouwen.
