Een handvol verse of gedroogde bladeren
500 ml water
Bereiding:
Kook de bladeren 10 tot 15 minuten in water.
Filteren en laten afkoelen.
Gebruik: Drink elke ochtend een kopje om te profiteren van de diuretische werking zonder uw slaap te verstoren.
Bereiding Eleusine Indica Poeder :
Droog de bladeren en stengels in de schaduw.
Maal ze tot een fijn poeder met behulp van een vijzel of blender.
Gebruiksaanwijzing:
Neem dagelijks 500 mg poeder, gemengd met water of kruidenthee. Raadpleeg een zorgverlener om de dosering aan te passen aan uw behoeften.
Bereiding sap of smoothie :
Voeg een kleine hoeveelheid verse blaadjes toe aan een groene smoothie of natuurlijk sap.
Gebruiksaanwijzing:
Drink deze mix 2 tot 3 keer per week ter ondersteuning van een zachte ontgifting.
