De weinig bekende deugden van rozemarijn: natuurlijke geheimen voor uw vitaliteit en evenwicht

2. Verlicht spier- en gewrichtsspanning met een rozemarijninfusie

De zorg:

Heeft u last van een stijve nek na een stressvolle dag? Zijn uw gewrichten gevoelig na het sporten of een lange wandeling?

De oplossing:

Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt rozemarijn de spieren te ontspannen en gewrichtspijn te verlichten .

Tip: Een verzachtend rozemarijnkompres

Ingrediënten :

• 2 tot 3 takjes verse rozemarijn
• 1 kom warm water
• Katoen of gaas

Voorbereiding :

1. Laat de rozemarijntakjes 20 minuten trekken in warm water .
2. Drenk een wattenbolletje in het aftreksel, wring het lichtjes uit en breng het aan op de pijnlijke plek.
3. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken om van het ontspannende effect te genieten.

Ideaal om gespannen spieren te ontspannen na een vermoeiende dag!