Als u vaker last heeft van nachtelijke dorst, is het verstandig een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen.
Welk alternatief zou u kiezen om veilig gehydrateerd te blijven?
In plaats van een glas water dat is blootgesteld aan onzuiverheden, zijn hier enkele veiligere oplossingen:
– Een gesloten waterfles: herbruikbaar plastic of glas met een dop.
– Een geïsoleerde fles: deze houdt het water koel en voorkomt besmetting.
– Een glas met deksel: als u uw glas goed vindt, vergeet dan niet het af te dekken met een schoon deksel.
Neem de juiste reflex aan voor een gezonde hydratatie
Het is een goed idee om ’s avonds water bij de hand te hebben, maar het is wel belangrijk dat dit uw gezondheid niet in gevaar brengt. Vergeet het onbedekte glas op uw nachtkastje!
Kies in plaats daarvan voor een gesloten fles of thermosfles en drink altijd schoon, vers water.
Bent u klaar om deze gewoonte te veranderen?
