4. Overmatig gebruik van antibiotica
Antibiotica worden vaak gebruikt om infecties te genezen, maar ze richten zich alleen op bacteriën, waardoor andere microben zoals schimmels, gisten en candida de ruimte krijgen om te woekeren. Dit kan aanhoudende verstopping en een drukkend gevoel in de bijholten veroorzaken.
Natuurlijke oplossing:
Geef de voorkeur aan natuurlijke remedies zoals zwarte vlierbessenolie, oude knoflookolie of oregano-olie om infecties te bestrijden, in plaats van antibiotica die de microbiële flora uit balans brengen.
5. Granen en zuivelproducten
Granen bevatten antinutriënten zoals fytinezuur, dat de opname van mineralen blokkeert, en worden vaak ontwikkeld met pesticiden die de darmflora verstoren. Gluten, een eiwit dat in granen voorkomt, kan leiden tot auto-immuunreacties die de slijmproductie in de sinussen, keel en darmen stimuleren.
Natuurlijke oplossing:
Controleer of je overgevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen door granen, zaadoliën (zoals koolzaad en maïs) en gefrituurde producten twee weken lang uit je voeding te schrappen. Kijk of je symptomen verbeteren.
6. Luchtallergieën
Je bijholten kunnen meer slijm produceren als je allergisch bent voor zwevende deeltjes in de lucht, zoals pollen, huidschilfers van huisdieren, huisstofmijt of schimmel. Je lichaam produceert slijm om deze deeltjes op te vangen en te voorkomen dat ze in je longen terechtkomen.
Natuurlijke oplossing:
Raadpleeg uw arts voor een allergietest om de veroorzakers te identificeren. Installeer luchtreinigers in uw huis en maak regelmatig stof- en schimmelgevoelige ruimtes schoon. Om reacties op pollen te verminderen, kunt u kleine hoeveelheden bijenpollen eten om uw immuunsysteem eraan te laten wennen.
