- Eet evenwichtig : concentreer u op fruit, groenten en volkorenproducten en eet minder zoute, gerookte of bewerkte voedingsmiddelen.
- Let op uw alcohol- en tabaksconsumptie : deze twee factoren vergroten de risico’s.
- Behandel Helicobacter pylori -infecties : Met een eenvoudige test bij uw arts kunt u de aanwezigheid ervan vaststellen en vaak is een kuur antibiotica voldoende om ervan af te komen.
- Zorg voor regelmatige fysieke activiteit : zelfs een dagelijkse wandeling heeft gunstige effecten.
- Luister naar uw lichaam : raadpleeg onmiddellijk een arts als u chronische maagpijn of ongewone spijsverteringsproblemen heeft.
Preventie eerst
Ook al plaatst uw bloedidentiteitskaart u in een risicocategorie, dan is dat zeker niet onvermijdelijk. Leefgewoonten, omgeving, voeding en waakzaamheid spelen een veel grotere rol bij het voorkomen van maagkanker.
Zorg voor uw gezondheid zoals u voor een tuin zorgt: met aandacht, regelmaat en vriendelijkheid. En vergeet niet: voorkomen is beter dan genezen!
