1. Wat zijn de voordelen van het eten van een reinigende salade? Een reinigende salade levert het lichaam veel vezels, die de spijsvertering bevorderen, maar ook vitaminen en mineralen die het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam ondersteunen. Bovendien helpen ingrediënten als avocado en chiazaad om vet te verbranden.
2. Kan ik vlees aan deze salade toevoegen? Natuurlijk! Als u wilt dat de salade vullender en voedzamer wordt, kunt u er gegrilde kip, tonijn of tofu aan toevoegen.
3. Welke andere ingrediënten kan ik toevoegen om de salade nog zuiverder te maken? Goede opties zijn onder meer verse gember (bevordert de spijsvertering en heeft een ontstekingsremmende werking), verse kruiden (bijvoorbeeld peterselie en basilicum) en zonnebloempitten, die rijk zijn aan vitaminen en mineralen.
4. Is deze salade geschikt voor een afslankdieet? Ja, deze salade bevat weinig calorieën, maar veel vezels. Die geven je een vol gevoel en bevorderen de spijsvertering. Bovendien zijn de gezonde vetten in avocado’s en olijfolie goed voor je stofwisseling.
5. Welke drankjes passen het beste bij een detoxsalade? Versgeperste groentesappen (bijvoorbeeld van selderij en komkommer) of groene thee zijn hiervoor perfect, omdat ze ontgiftende eigenschappen hebben en de stofwisseling versnellen.
