-
Verdachte toevoegingen en kleurstoffen: lees de etiketten
Sommige karamelkleurstoffen (E150c, E150d) die in frisdranken en industriële sauzen voorkomen, bevatten 4-MEI, een mogelijk kankerverwekkende stof. Het is beter om natuurlijke producten te gebruiken en geen kunstmatig gekleurde producten.
-
Verzadigde vetten en transvetten: de sleutel tot ontstekingen
Ze komen vaak voor in industriële gebaksoorten en fastfood en bevorderen chronische ontstekingen, waardoor ze een broedplaats vormen voor de ontwikkeling van ziekten, waaronder kanker.
Gebruik een beschermplaat: preventie staat op de plaat
Een dieet rijk aan groenten, fruit, vezels en goede vetten (olijfolie, vette vis) is uw beste bondgenoot. Vergeet ook niet om elke dag te bewegen, goed te slapen en chronische stress te vermijden. Kortom, doe goed aan uw lichaam, en u zult er profijt van hebben!
