Hoe zit het met slaap? De cafeïne in cola kan slaapstoornissen veroorzaken, zoals slapeloosheid of nachtelijk wakker worden . Om nog maar te zwijgen van mogelijke spijsverteringsproblemen: een hoge zuurgraad en irriterende toevoegingen kunnen de maag aantasten en maagontstekingen bevorderen .
Moeten we dan maar met alles stoppen?
Je hoeft frisdrank niet helemaal te laten staan als je het regelmatig drinkt, maar minderen kan een gunstig effect hebben . Kies voor zoetere alternatieven: bruisend water met fruitschijfjes, zelfgemaakte ijsthee met kruiden of versgeperste sappen zonder toegevoegde suiker.
Wat als echt genot zou zijn dat je je lichaam goed doet…met bubbels, maar zonder de nadelen ?
