Goede gewoontes om dagelijks aan te nemen
Om het ontstaan van spataderen te beperken en op de lange termijn voor uw benen te zorgen:
- Beweeg lichtjes : wandelen, zwemmen of fietsen zijn perfect om de bloedsomloop te stimuleren.
- Zorg voor een evenwichtig dieet , rijk aan vezels en arm aan zout, om constipatie te voorkomen en een goede veneuze terugstroom te bevorderen.
- Draag bij voorkeur losse kleding , vooral rond de taille en benen.
- Bescherm uw benen tegen de zon : gebruik zonnebrandcrème op de blote huid, want UV-stralen kunnen de haarvaten verzwakken.
Wanneer moet u dringend medische hulp zoeken?
Hoewel spataderen over het algemeen goedaardig zijn, zijn er bepaalde symptomen die ervoor moeten zorgen dat u onmiddellijk een arts raadpleegt:
- Aanhoudende of toegenomen pijn
- Ongewone zwellingen
- Verandering in huidskleur
- Verschijning van zweren, bloedingen of irritatie in de buurt van de aderen
- Plotselinge toename van spataderen
Wacht in deze gevallen niet tot uw geplande afspraak, maar raadpleeg snel .
Bereid u met een gerust hart voor op uw consult
Om de arts te helpen een nauwkeurige diagnose te stellen:
- Let op de datum waarop de symptomen zich voordeden.
- Kijk wat uw gevoelens verbetert of verslechtert.
- Geef uw familiegeschiedenis en huidige behandelingen aan.
- Neem de producten mee die u al getest hebt.
Zo kan de zorgverlener u de meest geschikte oplossingen aanbieden.
